Antep fıstığı çiğ veya kavrulmuş yemiş çok besleyici ve yenilebilir tohumlardır. Antep fıstığı küçük bir ağaç Orta Asya'nın dağlık alanlarından yerel tohumları vardır, Pistacia vera. Antep fıstığı dünyanın en büyük üreticisi Iran da

Ayçiçeği tohumu çiğ veya tost besleyici yiyecek, madde ya da bir garnitür yenir. Ayçiçek yağı bu tohumlarından elde edilir. Burada bazı Ayçekirdeği soyulmuş ve kabuk ayçiçeği tohumu var

Deli ve tohum, dünyanın her yerinden birçok mutfak tarifleri malzemeleri olarak kullanılan bir ürün yelpazesine

Fındık ela meyve vardır. Üç soyulmuş fındık, lezzetli ve besleyici bir yemek. Fındık ham tost veya kızarmış, bütün olarak veya ezilmiş kullanılır. Bu yenilebilir tohum birçok şekerleme yemek tarifleri bir madde olarak soslar için kullanılır ve

Fıstık bir çok besleyici yiyecek vardır. Fıstık soyulmuş ve kavrulmuş yenir. Fıstık ezmesi ve fıstık yağı üretilmektedir. Amerika'ya yerli fıstık bitkidir. Birkaç soyulmuş fıstık ve diğer kabuklu Fıstık boyama

Daha Yemek malzemeleri Fıstık ve Tohumlar boyama kitabı