Bezelye baklagiller bitki Pisum sativum, Akdeniz bölgesinin kalbinde yerel yenilebilir tohumları vardır. Bezelye podlarını vardır. Şefkatli bakla çok mutfak içinde değerli. Bezelye ilkbaharda taze yenebilir. Taze dondurulmuş bezelye ve konserve bezelye de tüketilmektedir. Yemek tarifleri kullanımda garnishes sote bezelye ve bezelye krem gider

Zeytin zeytin ağaçları meyve vardır. Zeytin birçok türü vardır. Zeytinyağı zeytin taşlama elde edilir. Macerated zeytin meze olarak da bazı yemekler eşliğinde yenir

Pancar mor bir kök ve haşlanmış veya kavrulmuş ham, tüketilir. Turşusu pancar ve pancar çorbalar da bilinen

Ortak mantar ekili bir mantar, Agaricus bisporus en pişirme kullanılan nakit. Yenilebilir mantar çok bazı mutfak gelenekleri takdir geniş bir çeşitlilik

Koçanı tahıl, mısır tohumları içerir. Mısır, dünyanın en ekili tahıl aslında Mesoamerica ve temel gıda Latin Amerika kültürlerin ve dünyanın diğer bölgelerinde. Mısır ile farklı yemek tarifleri hazırlayabilirsiniz boyama

Daha Yemek malzemeleri Sebzeler boyama kitabı